本周末我們即將迎來秋季最後一個節氣寒露，正值秋末冬初季節，氣溫變化無常，空氣幹燥濕度低，人體缺少水分，不少人都會出現咳嗽、口幹、咽喉痛等一系列癥狀。可以通過合理膳食和平衡營養改善，比如說多喝以下4款潤肺止咳湯。
止咳
霜降節氣的到來，天氣幹燥、寒涼，此時大傢要非常註意養生哦。霜降養生，以去燥滋陰為主，粥溫潤軟滑，最適合霜降養生。那麼這個時段飲食我們主要註重哪些方面呢，下面我們來看看霜降養生喝什麼粥好。
霜降
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發生率減少一半，這是12月份剛剛公佈的澳大利亞科學傢的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。
胃癌
茴香不僅能用來烹飪，它還具有藥用價值，富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質。作為一種補充和替代醫學療法，茴香可以用來治療多種疾病。美國《醫學日報》歸納瞭茴香的六種健康功效。
茴香
榴蓮，這種水果很多人喜歡吃，也有很多人忍受不瞭榴蓮的臭味。其實，榴蓮的營養價值是很豐富的。今天，來教大傢，榴蓮的選購方法以及如何保存，千萬別錯過瞭。
榴蓮
近年流行的健康食品黑蒜，可用來燉湯、炒菜、混合橄欖油黑醋打成醬汁伴-沙律，甚至塗抹烘面包。然而現成的黑蒜兩粒也賣三十多元，自制則便宜得多，那麼黑蒜的功效與制作是怎樣？隻要跟著小編的步驟，大傢一定成功。
抗癌防癌
秋季是各種美食悉數“登場”的季節，大傢想想葡萄、柿子、海帶等很多食材上是不是有一層白霜？你是否也曾疑慮這些白霜是什麼？會不會影響健康？很多食物會被人工打上一層白蠟，那麼這個跟天然白霜如何辨別，一起來看看吧。
柿餅食材白霜
“癌癥猛於虎”，提起癌癥，人們往往談之色變。中醫抗癌專傢李忠表示，癌癥雖來勢兇猛，但實質上也是慢性病的一種，是生活不規律、飲食不合理、長期抽煙喝酒等綜合的不良因素長期作用於身體造成的。
抗癌
紅薯葉有很多人並不熟悉，其實這也是有種具有豐富營養價值的綠色蔬菜，並且吃法很簡單。在這裡，不如就來一起看看紅薯葉的營養價值和吃法都是怎樣的，快來學兩招吧。
凈化血液
人們常說，胃不好的人要吃面食，面食可以養胃，面食真的比米飯更養胃嗎？生活中如果有人說胃不舒服，身邊的人都會說那你要多吃面食，容易消化更養胃，難道說米飯對胃就不好麼，那對南方天天吃白米飯的人來說可咋辦呀！
健脾養胃
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