高血脂是一種慢性疾病，主要是由日常飲食中脂肪含量過高，不良的生活習慣，不運動，吸煙酗酒等各項因素引起的。血脂高一般會伴隨著肥胖，頭暈，和血管疾病。血脂高的人群除瞭要利用時間多做鍛煉，戒煙酒，還要註
降脂最快的十種食物吃什麼降脂最快降脂
作為美國《時代》雜志評出的十大健康食物中唯一入選的谷物，燕麥的好處多多，既能控糖降脂，又能防止便秘，較強的飽腹感還能夠幫助減肥瘦身，因此，市面上此類產品頗多。 如何選擇營養
燕麥
當下，市場上最惹人眼球的蔬菜莫過於空心菜瞭，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的傢鄉稱它為什麼。它因其開白色喇叭狀花梗中心是空的，故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感
蔬菜降脂降壓
“開心果”以“開心解鬱”的功效而得名，是現在人們生活中十分常見的休閑幹果。。開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為“仙果”。開心果在我國作為食療滋
抗衰老
不少人都有血脂升高的情況，血脂升高是怎麼引起的？其實血脂升高大多和飲食有關，也隻有從飲食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什麼呢？下面中華養生網就來告訴你吃什麼食物能降脂
養生
醋是日常生活中常見的調味品，不過，你瞭解醋嗎？從目前的研究來看，醋具有一定的降脂減肥作用，同時還對中老年的冠心病、心絞痛以及高血壓有一定的治療作用。除此之外，醋還有以下作用
降血壓
日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專傢指出，有一些食物是天然的“降脂藥”，能夠幫助降低血脂血壓，防病養生。下面，我們一起來看看專傢的介紹
蘿卜皮在不少人眼裡都屬於該被扔掉的垃圾,但其實蘿卜皮的功效是非常厲害的，其中最厲害的莫過於降脂降壓又防癌瞭。想知道蘿卜皮的醃制方法以及做法大全嗎?那就一起來看看吧。
防癌降壓降脂
夏天喝什麼茶好呢？炎炎夏日，要是能泡上一杯清熱排毒的茶水，靜靜的喝上一杯，那該有多麼涼爽！以下，小編推薦——決明子荷葉茶，這個茶排毒又降脂，泡法還很簡單哦！
排毒
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P，具有增加毛細血管的彈性，改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，均具有一定的預防作用。
蔬菜
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