枸杞子是中醫用藥常見藥材，它既可以作為藥材，也可以用當成日常滋補品，對我們人體有很好的養生保健作用。男女都非常適合食用這種藥材，以下我們就來看看枸杞對我們的身體都有什麼好處。
壯陽
我們都知道現在屬於立秋階段，天氣炎熱易生病，尤其是咳嗽。怎麼緩解這一問題呢？中醫推薦大傢吃油柑子青欖燉瘦肉這道菜，這道菜具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳等功效
咳嗽口幹咳嗽口幹治療
我們現在很多人喜歡看中醫，但是對於煎中藥卻是一知半解。怎麼樣煎中藥才發揮藥效呢？煎藥過程中，為瞭使藥材的有效成分最大程度煎煮出來，常需要攪拌。那麼，你會攪拌嗎？
中藥煎中藥煎中藥的方法
現在正值奧運時期，這麼多賽事我們很多人都會熬夜看賽事。熬夜比賽不僅容易導致精神差，還讓我們的免疫力下降。那麼，我們怎麼樣補充營養，讓我們有精力去看賽事呢？以下，專傢推薦這道藥膳給大傢——蟲草花姬松茸滾瘦肉。
抗疲勞熬夜
立秋已經到來，但是炎熱的天氣還在，人們還是處於出汗、煩躁的狀態，很多人口腔潰瘍頻發，怎麼辦呢？。那麼，我們在這個時期應該吃點什麼來清熱降火呢？中醫推薦一款養生藥膳——生地蓮子烏梅煲瘦肉。
口腔潰瘍
女性減肥一直是不變的永久話題，一點點的贅肉都會讓女人尖叫，那麼，我們日常如何保持身材呢？小編推薦大傢試試這幾款中藥減肥茶飲，提醒大傢的是減肥的方法需要科學，同時也要適量，否則就會造成不良的後果。
減肥
中醫認為，夏季晝長夜短，人體的能量與營養物消耗都比較大，所以可以適時地進補，特別是既往有腎虛癥狀的人，夏季同樣可以補腎，但要註意此時補腎平補為佳。那麼，如何平補呢？
補腎
怎樣白發變黑發已經成為越來越多的人討論的熱門話題瞭。治療白發說起來難,但如果找到正確的方法,吃正確的食物,就會變得很簡單。
黑發
一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主。那麼，我們應該怎麼正確的養生呢？中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質等，不同的體質應該有不同的養生方法。
養生
骨質疏松癥是一種系統性骨病，且在骨折發生之前，通常無特殊臨床表現。此外，骨質疏松會給老年人帶來疼痛、骨折、骨骼畸形等危害。那麼，中醫是如何治療骨質疏松的呢？
骨質疏松
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