女明星私下養生經 對抗衰老

女明星最讓人羨慕的就是美麗的容顏，時間在她們身上好像不起作用，過幾年看，感覺她們還是美麗依然。那麼這些女明星私下有什麼養生的方法，讓她們能夠對抗衰老呢？今天為大傢盤點女明星的養生經，讓大傢看看她們是怎樣養顏抗老的。

一、女明星私下養生經 對抗衰老

藥膳養生法

養生經：

大傢推薦常吃的一款美容養顏湯羹：阿膠雞蛋酒釀粥。

具體做法：先用小錘子把阿膠敲碎後，放進攪拌機裡打成粉末狀，取500 毫升水燒開後，放幾顆枸杞、5 勺酒釀煮開後，加入兩個打散的雞蛋、冰糖，然後加入幾勺阿膠粉，滾幾滾即可出鍋，最後放三顆切成絲的蜜棗。一周吃兩次，具有非常好的養顏養血功效。

點評：藥膳養生法

這款粥已經可以算作藥膳粥，並且是嚴格按照中藥處方來搭配的。其中，阿膠，起滋陰養血的作用，雞蛋，可以補充元氣，酒釀，是冰糖和蜜棗，輔助阿膠的效果，共同完成滋補的作用。

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1、適合吃阿膠的人：阿膠雞蛋酒釀粥具有養血益氣滋陰的作用，適合身體容易幹燥的人食用，比如幹性皮膚、幹性發質、孔竅幹澀、經血量少的人，長期吃一定會收到良好的效果。

2、禁忌吃阿膠的人：體內有濕氣的人不宜服用阿膠，否則會加重體內的濕氣。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。