生吃大蒜保留蒜素 大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質蒜素，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾
抗癌防癌
正常情況下，成年人的每日飲水量在1000―1500毫升。其中，既包括我們直接喝進去的水，還包括攝入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量應因人因時而異，比如身高體壯的人，日飲水量就要
常識
冬天吃羊肉湯，既滋補又暖和，是許多朋友的最愛。但專傢指出，吃羊肉時有一些禁忌需要註意。 羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。不過，羊肉屬大熱之品，
生病
冬天運動，你知道要註意什麼嗎？國際私人健身教練潘勇認為，這可是個大問題，如果這個問題沒解決明白，冬天健身，也許不是健身，而是傷身。 兩大要點千萬牢記 要點一：冬天運動預防抽
保健
冬季養生註意遵循天地人三因制宜原則，防寒保暖以保身體健康。冬季保暖最易犯以下五大錯誤，我們一起來看看！
防寒
有害物質沉積足底 臟器好壞都有反映 人們常說樹枯根先竭，人老腳先衰，健身先健足，足健體自壯。可以說，腳是反映人體健康的晴雨表。中國中醫科學院教授楊力表示，人體的五臟六腑在腳
健身
冬天天氣寒冷、幹燥，人的抵抗力下降，常備以下幾件簡單的武器，能讓你遠離疾病。 防幹燥必備：加濕器，預防呼吸道疾病。冬天天氣本身就幹燥，再加上暖氣、空調的催化，空氣就會變得
暖身
冬季天氣幹燥，再加上室內大多都有取暖設備，不能經常開窗通風，因此室內濕度很容易失衡。 北京朝陽醫院睡眠呼吸診療室主任郭兮恒在接受本報記者采訪時表示，如果室內濕度太低，容易
保濕
秋冬季節，氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。國傢公共營養師熊苗告訴《生命時報》記者，平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。 研究表明，口感
增強抵抗力
近日,楊冪和孫儷這對演藝界一姐一起出席瞭北京某個大型的時尚活動，兩人顯得非常親密。產子後的孫儷在現場傳授起楊冪的育子心得，楊冪聽得是津津有味，頻頻還向孫儷發問，看來女人都
豐胸
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