心血管疾病是中老年人的一大殺手，年紀稍大的人應該適量的多吃一些粗糧類食物有利於身體健康，今天，中國養生網小編向您介紹五種中老年適宜吃的保健食品，防止腦血管堵塞保衛身體健康。
心血管疾病食物
菊花山楂茶： 菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血癥。 龍茶散： 綠茶50克，龍膽草30克。共研細
養生茶
心臟是人體最重要的內臟器官之一，一旦心臟有問題的話，不發病則已一發病就可能危及生命，所以在平時，我們就得好好的呵護它。下面跟著中國養生網小編一起看看心臟不好的6個信號!
心臟
近日，成龍大哥帶著自己的新作《十二生肖》亮相北京，在宣傳會現場成傢班成員也是大秀身手，各自表演自己的拿手絕技，成龍大哥也是看的技癢，當場拿撒貝寧當靶子表演瞭自己的擒拿絕技
創可貼的基本作用是止血，雖然它也有消炎抗菌作用，但卻不能達到完全抗菌消毒的作用，再加上創可貼的吸水性和透氣性較差，如果使用不當，會使傷口感染。 創可貼是傢庭小藥箱裡的必備
常識
越來越多的人加入到健身隊伍中來。但是，運動中要註意避免以下7個不良的習慣，不要為瞭耍酷，造成運動傷害。 選擇超出自己能力范圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動
壞習慣
超市裡包裝精美的礦泉水、可樂、橙汁是許多人口渴時的首選。日前，美國地球政策研究所的一項調查顯示，全世界消費者每年用於購買瓶裝水的花費高達1000億美元；因為喝瓶裝水，美國一天
1、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱
改八烹飪錯誤方式，嘗美食享健康雙贏！跟著中國養生網小編一起看看哪8大烹飪方式是錯誤的呢？
1.苯丙酮尿癥患者 苯丙酮尿癥，是一種先天性氨基酸代謝異常疾病。苯丙酮尿癥患者的肝臟內缺少苯丙氨酸羥化酶，所以不能使苯丙氨酸轉化為酪氨酸，而造成苯丙氨酸在體內的堆積，從而引起
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 