保養美肌是女人一輩子的功課，大量的錢財投入，卻發現效果甚微。增強皮膚抵抗力、免疫力，防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害等等，其實不用花大價錢，生
銀耳是廣受歡迎的傳統美味，亦為滋補佳品，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺之功效。然而，專傢提醒，購買銀耳時，消費者一定要留意產品的色澤，以色白或微黃者為佳。若銀耳顏色過白
提到脂肪，人們首先聯到的就是肥胖或三高（高血脂、高血壓、高血糖）等慢性疾病。但實際上，脂肪是個大傢族，有好也有壞，吃對瞭，對健康 大有益處。 北京朝陽醫院營養科營養師宋新介
蔬菜
中醫上講溫則通，通則不痛，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔凈的毛巾，在4045攝氏度中的熱水中浸泡，擰幹後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處
小竅門
據山東省消協最近的一次調查表明，目前市場上的牙簽多為木制和竹制兩種，消協工作人員在最近對多傢餐飲店暗訪中發現，一些牙簽的外包裝上雖然標註“高級牙簽”、“高溫消毒”等字樣，
牙齒
洗澡的前戲動作，都隻能讓你放松一天緊繃的精神及情緒，重點還是你洗幹凈瞭沒? 全身： 洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃
美容
時下，許多年輕人喜歡將自己的頭發染成五顏六色，有的則選取一綹頭發染上顏色。專傢提醒：染發更易引發皮膚炎癥，應謹慎對待。 然而，醫生介紹染發劑有過敏、致癌、損傷肝腎三大危害
毒素
幹洗各種衣物，目前普遍使用四氯乙烯作為溶劑。四氯乙烯是一種毒性很強的溶劑，人體吸入四氯乙烯氣體後不僅傷害肝功能，使中樞神經系統明顯哀弱，引起頭昏、頭痛、眼花、惡心和嘔吐等
常識
外感、內傷、虛證、實證，均可導致頭痛，而頭痛的部位也可以反映疾病所影響的臟腑。 “虛證頭痛一般起病緩慢，病程較長，為隱痛、昏痛、空痛，勞累後加重，伴精神困倦、心慌心悸、耳
頭痛
生活節奏的加快，工作壓力的增加，扮演角色的多重化以及獨特的生理特點，讓很多女性加入瞭失眠的行列。 “比起男性，女性更容易睡不好覺。”國際睡眠組織發佈的一項調查表明，30—60歲
睡眠
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