現代人常對著電腦敲打鍵盤、移動鼠標，日積月累會感到手發麻，這個就是醫生常說的“腕管綜合征”，俗稱“鼠標手”。為此，本報特地推薦一套預防“鼠標手”的小體操，大傢在工作間
手指操
沈括《夢溪筆談》中：“阿井水，性趨下，清且重。取井水煮膠，謂之阿膠”。說到阿膠就能想到女人，中醫認為，阿膠味甘，性平，具有補血止血、滋陰潤肺之功效，可以治療婦女經水不止、月經不調、妊娠出血及產後虛弱等。阿膠與人參、鹿茸並稱為“滋補三大寶”，有促進人體免疫功能、強身健體的作用。
阿膠吃法推薦阿膠的四種吃法
清晨人體的脾臟困頓呆滯，常使人胃口不開、食欲不佳。因此早餐不宜吃過於油膩的食物。煎炸類，幹硬的食物都會刺激性胃腸，引起消化不良。
早餐
隨著人們年齡的增加，人們的記憶力也會逐漸的開始出現減退的情況，特別是對於更年期的女性來說，是非常明顯的。對於這種情況，在醫學生沒有什麼顯著的治療方法，我們可以通過日常飲食
生活百科
都市的快節奏生活，讓現在的很多的白領沒有時間吃早餐，更別說在傢裡做早餐瞭，很多人會在街邊買上包子變走邊吃，或者有的人就索性不吃瞭，其實早餐在一天當中是最重要的一餐，不
喜歡熬夜的朋友，晚上本該是身體器官休息的時候，但是加班，或者其他事情，通常會弄到很晚，一般而言10點以後，原本疲倦的身體又好像體力充分無法安睡。
熬夜
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。很多人覺得睡覺時候做夢使大腦得不到休息，是很不好的現象，但其實，適當的做夢對身體也有好處的。
食醋保健成為一種時尚，悄然在傢庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有八種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心瞭!
傷胃
酸奶的能帶來的好處大傢都知道，也是不少女性的最愛，尤其是現在市面上各種口味的酸奶五花八門，那麼喜愛酸奶的你真的懂得避開飲用酸奶時的那些禁忌嗎?
酸奶
不少上班族因久坐的問題或多或少的會出現腰痛的情況，疼痛的程度也因人而異，於是腰痛、像是腰肌勞損都是職場的常見病。那麼怎樣能減輕腰痛的情況，小編今天就給大傢介紹十個方法
腰痛
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