工作壓力大、有煩惱時，許多人都會抽上一根煙來減壓。然而，吸煙是慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的主要致病因素之一，那麼，在不得不吸煙時，如何才能將危害降到最低呢?
吸煙
據共同社報道，日本國立癌癥研究中心(東京)和國立循環器病研究中心(大阪)的研究小組日前公佈的研究結果顯示，經常飲用綠茶或咖啡者與不飲用者相比，中風風險約低兩成。
中風
水果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養生。水果的養生效果並不亞於燕窩魚翅，隻要你瞭解，你也可以好好修養自己的身體
養生水果
蘋果是日常生活中最常見的水果，蘋果不但好吃而且含有豐富的營養元素，經常吃蘋果對於身體有很多的好處，是傢庭常備的健康食品。我們一般都習慣瞭生吃蘋果，其實蘋果也可以煮熟瞭
保健
在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己佈滿活力的男性不妨一試。 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 第二道：羊
補腎
提到葡萄酒，你會想到什麼，浪漫的法國酒莊?舌尖的酣甜純美?還是葡萄酒文化的吸引力?事實上，在生活中葡萄酒的實用價值無處不在，那麼除瞭一些基本的功效，巧用葡萄酒，還有哪些妙
酒
頭痛犯瞭怎麼辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?據美國《女性摯友》雜志報道，有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。
頭痛
水果富含維生素和膳食纖維，適量食用對健康有益，但上火時可別不分青紅皂白，亂吃水果。
食療
生薑是我們日常生活中經常可以吃到的一種調味品，其性溫，可增強消化能力，祛除痘痘。
祛痘
發要是毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油，這樣的頭發會給人的印象非常差。中醫指出，發質不好的MM可通過食補來調養。下面小編就來介紹下中醫推薦的護發食療方。
護發
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