綠茶咖啡降低中風率

　　據共同社報道，日本國立癌癥研究中心(東京)和國立循環器病研究中心(大阪)的研究小組日前公佈的研究結果顯示，經常飲用綠茶或咖啡者與不飲用者相比，中風風險約低兩成。

　　據悉這可能源於綠茶的血管保護效果和咖啡的血糖值改善效果。

　　研究小組從上世紀90年代後半期起對東北至沖繩的約8.2萬名45～74歲居民進行瞭為期13年的跟蹤調查。在此期間3425人出現瞭腦出血、腦梗塞和蜘蛛膜下出血等中風癥狀。

　　研究小組根據飲用綠茶的情況將調查對象分為“完全不喝”、“每周喝1～2次”、“每周喝3～6次”、“每天喝1杯”、“每天喝2～3杯”和“每天喝4杯以上”進行瞭分析。結果發現與完全不喝者相比，每天喝1杯以上者患腦出血的風險低瞭約22%～35%。就出現所有中風癥狀的風險而言，每天喝2～3杯以上者要低14%～20%。

　　咖啡的飲用情況方面，每周喝1～2次以上者患腦梗塞的風險比完全不喝者低瞭約13%～22%。就出現所有中風癥狀的可能性而言，每周喝3～6次以上者要低11%～20%。