平躺、左側臥、右側臥不同人有各自鐘愛的睡姿。其實，患有不同病癥時，采用恰當的睡姿還可減緩疼痛或促進康復，但要治本還應接受專業治療。 1.冠心病： 這類患者朝右睡或平躺可使較多
睡覺
冬天來瞭，又到瞭一年中最不想動的季節，但也有愛健康的朋友們仍然堅持運動，就拿跑步一族說吧，一早一晚在小區、運動場、健身館裡跑起來的人不少。冬天堅持運動是值得稱贊的健康之舉
跑步
是染發劑有很多具有很強的毒性，甚至含有很多致癌物。追求美沒什麼，但是如果影響到健康就要好好考慮一下瞭！ 眼下年輕人喜歡根據心情、服飾、妝容來改變頭發顏色，中老年人也可用黑
護發
為瞭防止腰痛，很多人會在汽車座椅、沙發、凳子上放個靠墊，但用靠墊防腰痛也要講究科學。 腰部放一個靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的生理前屈，增加身體舒適度，但是靠
據甘肅省中藥行業協會透露，以往刮痧主要集中在中老年人群，而現在許多年輕人紛紛加入刮痧的隊伍，訴求多種多樣，從減肥、到美容、治療失眠等，各種功能性刮痧受到年輕人熱捧。 上班不久的青年人趙文最近迷上瞭刮痧，趙文在蘭州一傢外語培訓機構工作，平日事無巨細的繁雜工作讓剛出校門的她感到不適應。趙文說：自從忙碌的生活開始後，我發現很久不長痘痘的我，臉上又突然冒出來許多痘痘，而且每天我都感覺到非常疲憊，我聽同事說刮痧不錯，能去濕、去乏、保健什麼的，也就抱著好奇的心態去試試，反正不吃藥，又是中醫的療法，感覺還是比較信任的。
刮痧
冬季，不少人在意大氣污染，每日關註PM2.5，可你是否考慮過自己駕駛或乘坐的汽車車內環境中，也有空氣污染？ 甘肅省科學院室內環境檢測中心檢測工程師王博告訴記者，該中心檢測發現，對
白血病
不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動後，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關，那麼怎麼預防這種現像呢？ 人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量，這
酸痛
林心如主演的《姐姐立正向前走》正在熱播，劇中的清純嫩妝，讓大傢贊嘆不已。已是而立之年的林心如，竟然可以如此扮嫩，真是讓人不禁折服。無論是現代劇還是古裝劇，就連平常拍攝雜志
養顏
2012年11月15日 香港 產後正式復工的楊千嬅，前日在助手陪同下往中環做婦科檢查，以全黑打扮上陣的她雖已修身不少，但一見記者拍照，仍本能反應地以手遮著雙下巴，用包掩飾微微發胖的肚
減肥
碘酒和紅藥水是常用的消毒藥品，不少人身體出現傷口時會以為兩者同時使用會起到雙重消毒的作用，其實這種觀點是錯誤的。 紅藥水的通用藥名是汞溴紅溶液，有人以為傷口搽瞭碘酒又搽紅
常識
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