炎炎夏日，人很容易感到煩躁，更加容易上火。枸杞頭、綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的傢庭必備食材，那麼該如何將這些食材變出美味的消暑湯呢?
降火
不註意膳食養生就大吃大喝，往往給胃帶來很大的壓力，甚至還會導致胃病的發生。胃病發作瞭，就試試這三款養胃治胃病的食療方吧。 一、益脾餅 配方和服法：紅棗500克，煮熟去皮核。取棗肉250克，雞內金60克、生白術120克、幹薑粉60克；將雞內金、白術洗凈，以文火焙幹，研成細末，加入幹薑粉和棗內，同搗如泥，制成小餅，放入烤箱內烘幹，取出放入塑料食品袋內備用。該餅色、香、味俱佳，空腹當做點心，餐後充當零食，細嚼慢咽，有滋有味，不僅病者愛食，小兒也喜歡吃。 功效：大棗味甘，能溫補脾、益氣養血。現代醫學證明：大棗富含
胃病
現代人的生活就像上緊瞭發條的機器，競爭和壓力，讓負面情緒變成一堵高大的墻，使人無法翻越，積累的“悶氣”隻能在體內蔓延。快節奏的生活，人們無時無刻不在趕時間、搶效率，事情一
癌癥
如今，越來越多的人認可健康的生活方式對預防癌癥的重要性。3月15日，美國梅奧診所的癌癥專傢在其官方網站上公佈瞭6條有助於預防癌癥的重要建議。
癌癥如何正確預防癌癥預防癌癥的註意事項
如果你看到翁虹，你一定猜不到她已經是一個孩子的媽媽，並且已經44歲瞭。翁虹的肌膚保養功夫可是一等一的，很多人都羨慕她這麼大年紀肌膚還能和少女一樣年輕嬌嫩，一絲皺紋都沒有。今
肌膚
糖果、巧克力、曲奇餅、蛋糕……這些“甜蜜”的食物總能帶給人幸福的感覺。可這“甜蜜”背後，卻有著不少隱憂。過量攝入糖不僅會腐蝕人的牙齒、把人“推向”肥胖，還會使糖尿病的患病幾率大大增加。對許多糖尿病患者來說，無論以前如何“熱衷”甜食，現在都隻能和這些“甜蜜”的食品“絕緣”瞭。 而現在，木糖醇——一種低熱量的營養性甜味劑，開始流行起來。它能夠使食物具有更加清涼純正的甜味，但不會完全被人體吸收，熱量比葡萄糖、白砂糖小得多，深受廣大糖尿病病人和肥胖者的歡迎。 木糖醇食品超市賣得火 在國外，木糖醇作為蔗糖或葡萄糖的
點心的熱量計算 一般來說，點心最好約占每天身體需要熱量總值的10-20%之間，活動量低的就吃得少一些，活動量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜點大部分有卡路裡熱量及營養成份的標示。 若將點心的熱量數字化，活動量低的人每天點心熱量的容許范圍是在150-200大卡之間，運動量中等的人是在250-300大卡之間，而高運動量的人可以約在400-500大卡左右。當然，點心的熱量范圍與體重的高低、個人體質與三餐熱量的攝取都有關系，因此應依照個人實際情況及三餐戰略進行設計和調整。 第一類： 蛋糕 、西點 一想到提拉
減肥
茶跟酒是中國男性最愛的飲品，民間更是流傳著“濃茶解酒”這一說法說法。近年來許多專傢又說濃茶不僅不能酒，反而傷身。一起來瞭解吧。
解酒
美國癌癥研究所公佈的抗癌新食譜低脂肪、高纖維、純天然。研究發現，隻要飲食習慣合理，許多癌癥是可以預防的。 飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系，吃錯瞭會引爆癌癥的導火索，吃對瞭
抗癌防癌
俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。
預防
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