月經期吃巧克力的危害 經期吃巧克力會怎麼樣

對於巧克力，有人說，巧克力有助於緩解經期的各種不適癥狀，是緩解痛經的“良藥”。但有人卻說，巧克力是導致女性痛經的“幫兇”，女性經期不能吃巧克力。那麼月經期吃巧克力的危害有哪些呢？接下來就為大傢介紹。

月經期吃巧克力的危害

1.營養不良

由於巧克力中熱量很足，所以在食用之後就很容易影響到正常進餐。這就會使身體攝入營養元素不足，容易出現營養不良的情況。而女性在例假期間，營養流失會較為嚴重，要是營養不良的話，對於健康非常不利。

2.經期不適

巧克力中含有兒茶酚胺成分，這種成分可以加重女性例假期間的煩躁和乳房疼痛，會嚴重導致女性例假期間的不適。

3.引發頭痛

在巧克力裡面含有一種名為酪胺的物質，它會引起頭疼。女性例假期間本來就不舒服，要是攝入瞭酪胺，就很容易出現頭疼的癥狀。

4.發胖

在巧克力中含有很多的熱量，食用後很容易使人發胖。女性朋友都是愛美的，對於身材非常的重視。女性例假期間活動量會大大減少，要是吃巧克力的話，就更容易增加體重。

5.引發經期紊亂

有些女性患有月經期綜合征，而例假期間吃巧克力，雖然會使人產生短暫的美好幻覺，不過卻會加重例假期間的煩躁、乳房疼痛等癥狀。

經過上文的介紹後，相信大傢對月經期吃巧克力的危害已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。