五谷有好幾種說法，漢代指的是“稻、黍、稷、麥、菽”，還有一種說法是“麻、黍、稷、麥、菽。”菽就是豆類，麻指的是大麻。五谷總體來說就是糧食作物。中國傳統將麥、米之外的糧食作物稱為雜糧
怎麼吃
懷孕瞭是件高興的事，但是在高興之餘，一些飲食要特別註意，以下就是懷孕初期千萬別吃五種食物
懷孕期
在很多人眼中，認為吃素可以有效降血脂，這是錯誤的觀念。身體缺少一樣東西也會帶來身體的一系列的連鎖反應。盲目控制肉類和膽固醇的攝入，血脂異常未必會得到改善，甚至會導致高血脂持續升高
降血脂
在很多人的認知裡，中藥或中草藥都是純天然的，毒副作用少或沒有，於是很多人用中藥調制藥茶或藥酒服用，以達到強體養生的作用。這種認知對嗎?“是藥三分毒”，有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導致失明，因此大傢不要盲目服用中藥，應遵醫囑
護眼
孕婦降血糖最重要的就是安全。準媽媽的健康關系到兩個人的健康，所以怎麼安全降血糖是很多準媽媽都在尋找的方法。藥物的副作用太大，所以通過食療降血糖對於孕婦來說是比較可靠安全的降血糖方法
高血糖
失眠，簡單來說，就是睡不著。相信大傢基都遭遇過失眠，由失眠而引發瞭各種癥狀才是最痛苦的，今天中華養生網就給大傢推薦5種食療方法，應對失眠後遺癥
熬夜
孩子得瞭白血病，應吃些什麼好？是很多白血病患兒傢長都尤為關心的問題。白血病總是傾向於青少年，這與遺傳因素及環境因素有著一定的聯系。白血病飲食往往是患兒傢長不能忽視的一個環節，飲食調理的好，往往可以促進病體恢復，更有利於治療
白血病
生活中，大傢應該都經歷過腹瀉的情況，肚子不舒服是直接的癥狀，但是有一些人，會經常腹瀉，這樣會對健康產生不小的危害，這種情況就需要在飲食上有所註意，那麼，經常腹瀉的人在飲食上有什麼要註意的？下面就請一起瞭解一下
腹瀉
做菜一般不會單炒一樣食材，都是搭配著做成菜品，比如山藥炒木耳，冬瓜排骨湯等。那麼怎樣搭配才好吃呢？中華養生網下面推出十二個營養搭配組合
搭配
便秘在人群中的患病率高達27%，造成便秘有多種原因，當進食量減少，入水量減少，吃精純食物而少纖維素時，則易使形成的糞便幹結
便秘
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