鵝肉含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等，脂肪含量高，吃起來美味可口且易於消化，因為其脂肪熔點較低，所含的一種重要必需脂肪酸一亞油酸可與植物油比美。
糖尿病
眼看著天氣越來越熱，夏天也即將到來瞭。媽媽們可為孩子想好做什麼食譜讓他們解渴嗎?西瓜是夏天首選的水果之一，可清熱解暑、生津止渴。本篇將為大傢介紹一個清熱解暑的食譜——西瓜
排骨湯
其實，大部分女性在懷孕的時候，都會去瞭解煲湯食譜，為自己和腹中的胎兒補充足夠的營養，因為在這些特煲的湯裡面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、氨基酸等營養元素。
孕婦
美容養顏一直是女士們每天都在做的事，那麼怎樣才能保持美麗漂亮的容顏呢，今天小編帶給大傢幾款美容養顏湯。中國菜常見的“煲湯”，是將食材加上湯水，以小火慢燉細熬，秉持烹調時不
美容養顏
隨著春季的結束，我們也迎來瞭立夏，立夏節氣我們該如何養生呢，當然夏季養生也離不來合理的飲食，今天小編教你立夏吃什麼養生。下面為大傢介紹幾種適合節氣養生食療的秘法：
健脾
香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱。同時，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。它
健脾開胃
夏日到瞭，您是不是不想出門，那麼就學會自己動手吧，學一學美味的夏日自制甜品。 果凍 呵呵，超級簡單，超級好吃 準備：純牛奶200ml,QQ糖11粒（數量多少決定果凍的軟硬程度 ），葡萄幹少
甜品
早餐是重要的。俗話說早吃好、中吃飽、晚吃少有一定的科學道理。從營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科學，各類食物都應當按比例分配到三餐。 為瞭身體的健康
早餐
鯉魚含豐富蛋白質、鐵質、鈣質，以及各類維生素。鯉魚湯熱量低，且可幫助促進乳汁分泌，想喂哺母乳又怕豬腳花生熱量過高的產婦，不妨以這道湯品取代。
鯉魚
清香脆嫩，鮮咸爽口的素炒圓白菜，做法相當簡單，不過美味效果卻勢不可擋;如果你覺得它僅僅是好吃的話那就錯瞭，素炒圓白菜是很好的減肥食譜，以下正是它的做法步驟介紹，一起來看看
減肥
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