夏天人們食欲不振，煎魚燉肉都嫌麻煩，但是蛋白質等營養素又需要及時補充，這時候豆漿和豆腐就大有用武之地瞭。古書中說：“夏氣熱，宜食菽以寒之。”這裡的“菽”就是豆子，特別是
開胃
炎炎夏日，護膚至為重要。從清潔、調理、爽膚、滋潤到防護，每一步都需要美白。才能使肌膚由內而外滋潤美白。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。一起來瞭解一下美白護膚的水果。
美白夏季
美容，是女性必修課，女性美容的方法多種多樣，護膚品是女性美容的必備品，但是護膚品往往隻是一時，不能斬草除根，其實女性美容更重要的是內調，要通過食療的方法來調理，醫學說明，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關系。下面小編就給姐妹們介紹幾道中醫藥膳，讓你吃出好肌膚，永葆靚麗容顏。
藥膳4藥膳永葆靚麗4藥膳讓女性永葆靚麗
大暑時節已經到來，大暑為一年中最熱的節氣，在這麼炎熱的天氣裡，我們要做好防暑工作，在飲食上要多下點功夫，那大暑時節吃什麼最清熱消暑呢?下面小編就給大傢介紹四道大暑時節必備
大暑
炎熱的夏天到瞭，西瓜成瞭我們的最愛。吃完後的西瓜皮可不要浪費哦，好好的利用，它還能夠成為我們餐桌上的一道亮麗的菜哦，西瓜皮的吃飯有多種多樣的，不僅如此，還能夠美容養顏
怎麼做好吃
排毒已經成為女性的必備課程，這裡給大傢介紹兩份排毒餐，不僅可以幫助腸道蠕動，促進排便，還可以充分提高體內抗氧化物質的水平!下面一起來看看吧!
排毒
補腎固精是男人們永遠關心的話題。怎樣補腎固精，能起到良好的效果，又不會有反副作呢?其實食療是不錯的補腎固精的方法，下面大傢一起來看看男人喝三道湯可澀汗養精。
香蕉是人們傢中經常會吃到的水果，香蕉本身也有著較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
香蕉吃香蕉的五大禁忌
色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸部等部位，尤其是好發於膚色比較白的女青年。中醫指出，色斑多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治。可通過食補來淡化色斑，下面小編就來介紹中醫推薦的七款祛斑藥膳方，一起來看看吧!
祛斑祛斑藥膳秘方七款祛斑藥膳秘方
專傢建議，夏日養生應適當喝些粥，這樣對身體是比較好的，有助於消暑、利尿、消腫，今天小編就介紹3款經典美味的廣式粥給大傢，趕緊來試一下吧。
養生粥
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