如今睡眠問題已經不是老年人的“專屬”。隨著工作壓力增大，生活節奏加快、數碼科技不斷發展，引發生活不規律、飲食不當等多重問題，導致不同年齡、不同職業的人深陷多種“睡眠危機”
睡眠
預防和治療胃腸病，要經常心情愉快，保持樂觀，譬如，適當的聽聽音樂，放松情緒，就是養胃的好法子。 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火
腸胃不好
擁有一頭茂密的頭發不僅美觀，還會讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會使人“頭發一把一把地掉”。其實通過改善生活習慣，完全可以護好頭發。 最近，日本美容減肥網站“魅
脫發
上班久坐電腦前，上班沒時間，下班沒心情運動的情況。我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐著看電視或是電腦，不耽誤工作和娛樂，不用花費很多時間和精力，又可保持嬌
減肥
不僅僅是食物有保質期，我們平時的日用品也是有保質期的。要當心以下幾種用品過期危及減肥。 餐具： 5-7個月換一次。用久的餐具裡面會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會大
常識
出門在外難免要上公共廁所，而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。 近日，美國“網絡醫學博士”載文，總結瞭九個上公共廁所的健康衛生小貼士。 一、最外側的廁位最幹凈。人們如廁時通常
防傳染
工作生活壓力、不良生活規律……使得失眠成為困擾無數人的難題，也許，換個枕套就能幫你更易入眠。 美國女性網站“互動村”最新載文，刊出多位專傢總結出的改善睡眠的幾個妙招。
睡覺多夢怎麼辦
洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對減肥也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問。 近日，香港《大公報》指出，早起或睡前洗頭均不利健康。江蘇省人民醫院皮膚
頭發
近日，舒淇穿上大露背出席某時尚慶典活動。舒美人面對鏡頭頻拋媚眼，相當嫵媚動人。白皙美背、身材纖瘦，讓人不得不感嘆37歲的她保養甚好。在活動中，被問及到周星馳追求她的緋聞，舒
身材
如果你的身體發出一些警報，就一定要註意休息瞭！近日，英國資深減肥專傢亨利·內爾斯表示，過度疲勞不隻是困倦、頭痛，還有其他一些預警。 國內外專傢提出以下幾種危險信號： 1.30—
疲勞
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