對中國人來說,喝茶養生是流傳瞭幾千年的傳統。中國茶葉形態萬千,按照加工工藝的不同,可分為綠茶、紅茶、青茶、黑茶、白茶和黃茶六類。那麼不同茶葉在秋天對身體的保健功效又有什麼不同之處呢?一起來看看吧。
養生茶
隨著社會的發展,人們的應酬越來越多,有的時候難免會吃得較多,給腸道造成一定的負擔。如果腸道功能不佳,“毒素”就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化。下面,和小編一起看看能夠助你護腸排毒的食物吧。
美容養顏
秋季是個疾病高發期,因此,想要做好秋季養生工作,你就要做好疾病預防工作。隨著氣溫的逐漸下降,首先要重視的便是秋季養生,隻有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。做好秋季養生工作才能預防這些疾病的發生。這裡為大傢盤點秋季常見疾病。
疾病
轉眼間,秋天已經來到瞭我們的身邊,沒有夏季炎熱的氣溫,沒有夏季蒸騰的熱氣,有的是秋高氣爽的時節,有的是人們對氣溫的舒適度。想提醒大傢註意的是,秋天的到來,你是否補充水分瞭。今天小編就給大傢推薦一些秋季補水的食物吧。
補水
秋季氣候幹燥,是呼吸道炎疾病的高發季節,很多人都會出現幹咳多痰、唇幹舌燥的癥狀。久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎。小編在此提醒你,秋季咳嗽不妨多吃下面8種食物,止咳化痰又潤肺。
止咳潤肺
夏季沒有快速減肥的人不要灰心,也可進行秋季健康減肥。而秋季想要快速減肥,又不想變得面黃肌瘦,不妨試試下面為大傢介紹的初秋快速減肥方法,掌握簡單的8招就快速瘦出來,非常適合懶MM們秋季減肥瘦身哦!
減肥
陳皮,自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有著“一兩陳皮一兩金”的贊譽。陳皮有很多使用方法,既是很多方劑的重要組成之一,也是烹飪時提味的重要作料。但是陳皮水也有禁忌,不是人人都可以隨意喝的哦。
保健
秋天到瞭,我們的腸胃進入瞭危險期,尤其是腸胃功能差的人,一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。那麼秋季要如何調理腸胃呢?我們現在就來瞭解一下初秋調理腸胃的食物有哪些。
調理腸胃
每當秋季的時候,氣候幹燥,很多人都會出現口腔上火的現象,那麼,我們要如何去預防呢?秋天是一個容易被秋燥纏身的季節,而且對於很多疾病來說,秋天都是肆虐的季節,因此秋天預防上火一定要有妙招,一起來看看吧。
睡眠
頭皮是人體的第二薄皮膚,其衰老速度比臉皮快6倍,比身體肌膚塊12倍。有些人會在換洗發水之後或者沒洗頭的時候發現頭皮癢。頭皮屑多是什麼原因呢?頭皮癢怎麼辦?看看小編為大傢找來的呵護妙招吧。
頭皮