夏天適合喝什麼茶 適合夏天喝的茶有哪些

喝茶稍微講究一些的人，都會根據時令來選擇喝不同的茶，常有一種說法叫“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍。”這是高度凝練的說法，有一定的道理，不過要是細細說來，夏天喝茶可有不少說頭。下面來瞭解一下夏天適合喝什麼茶。

夏天適合喝什麼茶

1.菊花茶

菊花茶有清熱去火的功效，在夏天飲用是特別好的選擇。它裡面含有的黃酮類物質能夠幫助肝臟自主修復受損細胞，以及排出毒素，而且還能清除體內過多的自由基。

2.綠茶

綠茶收斂性強，蘊含豐富的氨基酸，可以達到消暑降溫的效果，甚至可以對抵抗電腦輻射有好處，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

3.黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。

4.玫瑰花茶

這種茶飲不僅可用於美容減肥，在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火，對自己的皮膚也特別有好處。

5.白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專傢認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

6.桂花茶

桂花茶，又稱九裡香，香味十分清新迷人，不僅能去除口幹舌燥，還能潤腸通便，並且它能和烏龍茶搭配來喝，對脾胃虛弱的人來說是極好的茶，還擁有很好的美白、排毒功能，在夏天十分適合一些女性喝。

關於夏天適合喝什麼茶的相關內容就為大傢介紹到這裡瞭，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。