打新冠疫苗前後要註意什麼飲食忌口 打新冠疫苗前後飲食要註意什麼

　　打新冠疫苗前不要喝酒，避免吃一些油膩、辛辣刺激和不易消化的食物，盡量遠離海鮮、雞蛋等發物。另外打疫苗前也不能吃藥，不要吃易過敏的食物避免影響疫苗效果。打新冠疫苗後也要保持飲食清淡，吃易消化的食物，不要飲酒、咖啡、濃茶等刺激性食物，不要吃太多的海鮮避免引起不良反應。

　　因為疫苗接種可能會出現乏力、惡心、頭痛等不良反應，如果打疫苗之前喝酒，可能會傢中不良反應的程度。接種疫苗之前要吃容易消化的食物，比如因為接種疫苗造成腸胃功能紊亂而出現惡心、嘔吐等現象。疫苗接種後，也可以選擇吃一些青菜、粥和肉湯等易消化的食物，可以緩解接種疫苗後的疲憊和不適。

　　在接種疫苗的一周內，最好不要抽煙喝酒。因為煙酒的刺激性都比較強，為瞭避免煙酒對疫苗效果帶來影響，建議不要抽煙喝酒。打疫苗的一周內，也不建議吃小龍蝦和海鮮之類的發物。食用過多的海鮮類會加重打疫苗後的不適感，影響身體恢復正常水平。接種疫苗的三天左右，也不要喝濃茶、喝咖啡，避免影響疫苗的效果。

　　接種疫苗要保持一米以上安全距離，帶好口罩。在打疫苗前如果有感冒、腹瀉等不適，一定要提前通知接種醫生，等到痊愈後再接種。明確接種疫苗的禁忌，如果有心臟、腎臟、肝臟等疾病，需要醫生給出正確評估再確定能夠接種。接種疫苗後在現場停留觀察30分鐘，沒有不適反應再離開。接種疫苗24小時內不要洗澡，註意休息，並且保持接種處幹燥和清潔。

　　如果接種疫苗後有發熱、紅腫等癥狀，要及時通知醫生。通常接種後的2-3天會有輕癥的發熱、乏力、肌肉酸痛等不適反應，這種癥狀會自行消失。