2021數九從哪一天開始到哪一天結束 2021數九哪天開始到哪天結束

數九，又稱冬九九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷，是一年中最冷的時段。數九方法在我國民間口口相傳，有歷史但缺乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。那麼數九從哪一天開始到哪一天結束，接下來就為大傢解答這個問題。

數九從哪一天開始到哪一天結束

開始：在我國民間的劃分中2022年數九從2021年冬至日也就是2021年12月21日開始。數九從每年陽歷12月下旬冬至開始，是我國北方特別是黃河中下遊地區更為適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天為一個單位，謂之“九”，過瞭九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時就春暖花開瞭，天氣也就會越來越暖和。

結束：在我國民間的計算中冬至後即開始“數九”，俗稱“交九”，意味進入到一年中最寒冷的時節。所謂“數九”，是指從“冬至”當天算起，九天為一個單位，謂之“九”，過瞭九個“九”，剛好八十一天，差不多到瞭驚蟄節氣才算是真正的結束。

知識拓展：數九天吃什麼養生

數九寒天是疾病的多發季節，此時多食些耐寒、有助於提高免疫力的食物對身體預防某些疾病是有一定幫助的。在氣溫低的冬季可適當增加主食（米飯、面食等）的攝入量，主食成分中主要是碳水化合物居多，進食後比較容易轉化為熱能為身體抵禦嚴寒。 

此外，在數九寒天裡吃些羊肉也是十分不錯的，羊肉既能禦風寒，又可補身體，對於一般風寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果，因此在冬季進補羊肉是很合適的。

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