早上不洗臉皮膚更白嫩 早晨洗臉有啥禁忌

早上可以隻用清水洗洗臉

然而，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這麼灰，一天下來到傢後肯定得洗。”洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個人膚質和周圍環境來決定。專傢建議，除瞭每天下班回傢使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試隻用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。

敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。“我們遇到敏感肌膚病人，常給的建議就是不用刺激護膚品，隻用清水洗臉。”曾有臺灣醫生出過一本書，提倡的就是“14天不洗臉”。

專傢強調，適當的運動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。“體內毒素增多、堆積，久瞭肯定會影響皮膚的健康。”

早上洗臉註意：

1忌用臉盆

我們暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗幹凈，再用手洗臉，一把比一把幹凈，用不瞭幾把，就全幹凈瞭。

2忌用肥皂

我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞瞭它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多多“產油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。

3忌用熱水

很多時候熱水能徹底清除面部的防護膜，因此以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，隻用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉瞭面部血管和神經，清醒瞭大腦。

4忌用濕毛巾

其實久濕不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔幹燥，用手洗臉之後用幹毛巾擦幹，又快又衛生。