兒童也需預防脂肪肝

　　現在的很多傢長都想著把自己的孩子養的白白胖胖的就是好事，可是有沒有想到過於肥胖會對小孩子帶來什麼樣的危害呢?父母給孩子補充過量高脂肪、高蛋白的營養品，或放任孩子吃甜食、西式快餐，加上孩子嚴重缺乏運動，導致體重超標，這樣很容易導致脂肪肝的出現。

　　兒童如何預防脂肪肝？

　　專傢建議，兒童脂肪肝的預防應該和小兒肥胖癥一起進行，從飲食上對孩子加以控制，並且讓孩子多加運動是最好的辦法。此外，也可以進行一定的食療，幫助孩子進行消化。

　　如少讓孩子吃高脂高糖食物，多吃新鮮蔬果;鼓勵孩子每天早睡早起，堅持1個小時運動，如快走、慢跑等，通過消耗熱量讓身體多餘的脂肪分解，減輕肝臟的負擔。

　　也可以采用以下食療方：

　　1.生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。

　　2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

　　3.荷葉1張切細，加首烏15克，水煎後取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。

　　4.海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

　　5.大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。

　　需要提醒的是，由於脂肪肝前期癥狀不明顯，建議肥胖兒的傢長每年帶孩子進行一次健康體檢，避免疾病的出現。