調理月經不調十食物

　　女性月經失調的原因有很多：因外部受風寒，使寒氣凝於子宮，或貪吃冷食等，引起子宮冷痛;或因疲勞過度子宮鬱血;或因子宮頸狹窄、發育不良導致月經不能通暢排出，這都可能導致經血瘀塊，產生痛經;或因久病體虛，營血不足而引起月經經期延後，經量過少和閉經等癥者。這些月經不調諸癥在用食物輔助治療的同時，須按病情同醫生診斷處治。許多食物也可直接做為藥用，具有很好的療效，如鱉甲、桃仁等。下面就一起來看看調理月經不調的食物有哪些？

　　1、 鮮藕

　　鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。

　　2、黑木耳

　　黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養沖任、治沖任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

　　3、 鱉肉

　　鱉肉可滋陰養血，補氣，治療沖任虧虛，氣血不足之閉經。

　　4、 墨魚

　　墨魚可補腎、養血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。

　　5、豆腐

　　豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用於血熱性崩漏。

　　6、 桃仁

　　桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通癥。

　　7、 山楂

　　山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實癥痛經。

　　8、 鱉魚

　　鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。

　　9、 荔枝核

　　荔枝核性熱，研末後服用可治療寒性痛經。

　　10、荸薺

　　荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。