麻辣燙七個健康隱患

　　冬季天氣寒冷，來一份熱騰騰的美食是最好的享受瞭，而街頭麻辣燙就成為瞭大眾最親睞的“暖身”食物，但是你知道嗎?街頭麻辣燙對我們的身體傷害很大，黴爛豆幹、地溝油、菜葉、粉條就湊成瞭一碗“麻辣燙”，簡單快速，食客等上一兩分鐘就能吃到。麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚至致癌。下面就一起來看看街頭麻辣燙的七大健康隱患。

　　一、損害肝臟

　　受利益驅使，不少攤販或海產品零售商為瞭使海產品看上去新鮮、保存時間長，常常會使用國傢禁用的工業堿、福爾馬林發泡。據瞭解，工業堿價格比食用堿低，但含有大量對人體有害的雜質。而福爾馬林即是40%濃度的甲醛溶液(多用於標本制作防腐、定形)，由於能使海產品保持原來的新鮮狀態，並加強瞭韌性，給人以新鮮質優的感覺，故商販常用其浸泡海產品。

　　其實，福爾馬林的毒性相當大，食用後容易引起咽部、口腔、食管、胃腸道等不適及病變，大量食用或經常食用被福爾馬林浸泡的海產品，會損傷人體的肝臟，甚至誘發癌變。

　　通常，用福爾馬林泡過的海產品除瞭韌性較大外，還可聞到一絲刺鼻的氣味，小商販給魷魚串塗抹上麻辣調味品後便將這些異味掩蓋瞭，所以不易被人察覺。

　　二、細菌感染

　　街頭小吃是各種細菌以及病菌的集聚地，稍有不慎就有可能會導致你出現食物中毒的情況。街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。麻辣燙的燙菜水反復使用，其中也積累瞭有害物質。麻辣燙的油脂不新鮮，那些油是反復煮熟的，更有的油是不合格的。

　　專傢提醒長期食用這種食物很容易誘發消化道疾病，而且其中所含有的各種有害物質還容易侵害人體器官組織健康，從而威脅到生命安全。

　　三、刺激腸胃

　　麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，但同時由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題，根本不像某些女性朋友想象的那樣可以減肥。麻辣燙和火鍋雖然味道鮮美，但也暗藏傷害。

　　四、口腔潰瘍

　　經常吃麻辣燙等食物的人群最容易患有口腔潰瘍，因為我們人體的口腔、食道和胃黏膜一般最高隻能耐受50℃至60℃的溫度，如果食用一些過燙食物的話就很容易損傷黏膜。而麻辣燙與火鍋一樣都是趁熱食用的，長期食用這類食物很容易導致急性食道炎和急性胃炎的發作。

　　五、高血脂癥

　　麻辣燙太濃太辣，成分過於肥膩，容易導致高血脂癥、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。

　　六、食材不新鮮

　　食品原料不新鮮，尤其是那些蔬菜類的，有的已經枯萎發黃瞭，但是，依然擺在上面。有的食物更是經過處理，譬如甲醛可以改善水產品、動物血、豆腐等食品的質地。不要再吃麻辣燙，為瞭自己的健康。

　　七、千滾水

　　麻辣燙的水一般都是“千滾水”，長時間沸騰，煮瞭一遍又一遍，水中進而產生過多的重金屬、亞硝酸鹽等有害物質。有專傢指出：長期飲用“千滾水”會對人體造成很大的危害。“千滾水”能幹擾人的胃腸功能，導致出現腹瀉、腹脹等不適;同時，人體過量攝入亞硝酸鹽，還有致畸、致癌、致甲狀腺腫等危害。因此，麻辣燙中的“千滾水”是危害健康的一大隱患。

　　如此看來，麻辣燙雖好吃，也不要貪多啊。如果大傢無法抵制麻辣燙帶來的誘惑，可以嘗試在傢裡自己動手做哦~美味的同時也更健康!

　　自制麻辣燙

　　材料：兔腰，毛肚，鱔魚，豬環喉，午餐肉，鴨腸，藕片，萵筍，冬瓜，香菌，豆腐幹，白菜，花菜，青菜頭，牛油，菜油，郫縣豆瓣醬，永川豆豉，冰糖，花椒，胡椒，幹辣椒，醪糟汁，紹酒，薑米，精鹽，草果，桂皮，排草，白菌，辣椒面，鮮湯

　　1、制鹵水：炒鍋置旺火上，下菜油燒到6成熟後，下郫縣豆瓣(先剁細)成酥，速放入薑米、花椒炒香後立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、草果等佐料。熬開後打去泡沫即成鹵水。

　　2、制主料：將勞菜洗凈、兔腰、鱔魚、鴨腸切成2厘米長寬的方塊;毛肚、豬環喉切成4厘米左右見方。午餐肉切成4厘米左右見方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗凈的竹簽，將肴穿成約三四十克一串。

　　3、燙制：鹵水鍋置旺火上，使之保持小沸，將各類菜用串好的竹簽燙制，根據不同菜肴的火候燙制成熟。

　　4、蘸食：燙制成熟的菜肴放在裝有辣椒面和炒鹽的盤內，根據自己的口味需要蘸辣椒和鹽後食用。或蘸或不蘸，或多或少由自己決定。