冬季五款潤唇食療方

　　冬季天氣寒冷幹燥，由於我們的嘴唇肌膚很細嫩，遇上幹燥的天氣影響，就會出現幹裂、脫皮等癥狀，這樣很影響嘴唇美感。所以在冬季我們要多加註意保護雙唇。冬季如果嘴唇幹裂瞭，我們最應該做的就是給嘴唇補補水，除瞭日常護理外，還要在飲食上下功夫，這樣雙管齊下效果才能達到最佳狀態。那麼冬季防治嘴唇幹裂吃什麼好呢?今天小編給大傢推薦幾款潤唇食療，讓你吃出水潤雙唇，一起來看看吧。

　　1、川貝冰糖梨

　　做法：梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。

　　功效：有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽幹音啞、鼻燥唇裂、幹咳等癥。

　　2、沙參潤燥湯

　　做法：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。

　　功效：有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口幹唇燥、幹咳音啞、心煩口渴等癥。

　　3、胡蘿卜粥

　　做法：將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

　　功效：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入後可轉化為維生素A。適於皮膚幹燥、口唇幹裂者食用。

　　4、養陰潤燥茶

　　做法：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。

　　功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於幹燥所致的口唇幹燥、咽喉幹痛等癥狀者。

　　5、百合二冬膏

　　做法：百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。

　　功效：具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口唇幹裂等癥。