防治感冒吃什麼好 三種自制飲品趕走感冒

　　感冒瞭吃什麼好得快?進入春天，感冒疾病頻發，一不註意，感冒病毒細菌就很容易乘虛而入，所以在春季要註意預防感冒。那麼我們要喝些什麼能預防感冒呢?下面小編為大傢介紹一些飲品，多喝點也沒壞處，一起來看看吧。

　　三種預防感冒飲品小制法

　　藍根菊花茶

　　材料：板藍根30公克、大青葉30公克、白菊花10公克、金銀花10公克、水2000㏄。

　　做法：

　　1、取一幹凈碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗兩次，並瀝幹水份備用。

　　2、取一幹凈陶壺，將作法1的所有材料放入壺中備用。

　　3、再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20分鐘。

　　4、將作法3的湯汁過濾後即可飲用。

　　三花茶

　　材料：金銀花15公克、菊花10公克、茉莉花3公克、水500毫升。

　　做法：

　　1、金銀花、菊花、茉莉花分別洗凈並瀝幹水份後，備用。

　　2、取一幹凈茶杯，將作法1的材料全部放入杯中，備用。

　　3、取500㏄的水煮至沸騰後，沖入作法2的杯中，即可當飲用。

　　柳橙香蕉酸奶汁

　　材料：柳橙2個、香蕉1裉、酸奶汁200ml、蜂蜜2小匙。

　　做法：

　　1、柳橙，香蕉去皮，切塊備用。

　　2、所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。

　　抵抗流感預防感冒茶水

　　1、紅茶

　　飲食預防甲流，排名頭兩位的就是茶和酸奶。多喝茶和酸奶不僅能補水，還能抗擊病毒，抵禦流感。建議多喝紅茶。

　　2、雞湯

　　雞肉中含有多種氨基酸，可以增強機體抵抗力，緩解感冒癥狀，加上薑絲和大蒜，預防效果更好。

　　3、紅糖薑水

　　先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下。生薑能發汗解表、潤肺止咳。紅糖能補中益氣，養血、補虛損，二者結合能起到降溫和殺菌作用。

　　4、綠茶

　　綠茶不但提神清心、護齒明目，所含的抗氧化劑還有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。