養生小常識 身體這些求救信號要警惕

　　日常生活中，我們身體時常會出現一些小毛病，身體內部器官出現問題時，會通過各種疼痛向我們求救，像肩膀或頸部酸痛說不定是心臟問題導致的。不過，很多人都讀不懂這些信號，錯過求醫良機。今天小編與大傢分享各種身體的求救信號，讓你及早提高警惕，呵護身體健康。

　　一、心臟有問題時

　　1.呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過瞭，最多一分鐘。

　　2.嚴重瞭會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

　　3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

　　4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到;因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

　　5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到瞭額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久瞭，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。

　　6.另外，火毒到瞭頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去;所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛;有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼癥"。

　　7.火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不瞭。

　　8.慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大;

　　慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。

　　再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子;水份來的不足，糞便就會幹燥，排不出來。

　　9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做"胃酸"。

　　10.心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。

　　11.心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。

　　二、肝臟有問題時——尤其得瞭肝炎，以下的4個現象不能有任何一個現象經常性的發作

　　1.右上腹悶痛。

　　2.右後腰酸痛。

　　3.右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

　　4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。

　　肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：

　　1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛;如果在背後，會造成右腰酸痛

　　2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著;起床後口幹、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

　　3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到瞭又好不瞭;不小心割傷瞭，傷口也不容易愈合。

　　4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少瞭。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不瞭，都要註意肝。

　　三、當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：

　　1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

　　第一條：從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來。因此，腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬;到瞭後腦勺會感覺昏脹不舒服，到瞭頭頂會覺悶脹，過瞭頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

　　第二條：從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

　　腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久瞭以後裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。

　　2.氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成松弛，排尿狀況不好，頻尿，久瞭以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。

　　3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊癥"，久瞭以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

　　4.早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到瞭關節才會輕松。

　　四、脾胃出現問題時——我們的身體會產生的現象會有：

　　1.肩膀疼痛可能的癥狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出瞭問題。

　　2.偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這隻要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

　　3.一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

　　4.小腸與淋巴系統：不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也隻能站時紓解，此現象請多註意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。

　　5.大腸：當你經常覺得口幹。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕;平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

　　五、頭痛

　　頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。

　　其實頭痛和內臟有一定關系。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多註意肝臟，尤其是男性。

　　六、肩膀或頸部酸痛

　　不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。

　　一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎等單純原因而已。所以，為什麼民眾花瞭時間和金錢，長期復健，痛點註射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，

　　主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出瞭問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕，至會延伸至左肩胛骨酸痛。

　　同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

　　如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除!

　　同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

　　如果每天能利用一點方法，把身體裡面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除!

　　快速記住各類求救信息：

　　心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。

　　肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。

　　腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。

　　脾胃出現問題時———偏頭痛。

　　附：五臟排毒最簡單有效的方法