八款養生茶暖胃暖身

北京最土豪網吧起步價5000元 采用“外星人”電腦

近日，有網友曝出，北京三裡屯一網吧收費昂貴，僅入會費就需5000元。記者探訪看到，該網吧因手續不全，暫時停業整頓。據網帖稱，進入該網吧需首次充值5000元，上網每小時69元，1萬元可帶一個朋友……消息一出，眾網友將其評價為“土豪”網吧。

記者看到，這裡所使用的電腦均為“外星人”臺式電腦，僅一臺主機就需要17999元，一套設備總共需要2.5萬元左右，從設備上來講，絕對稱得上“土豪”。

華懿俱樂部負責人陳先生說，由於俱樂部經營網吧的手續不全，所以從本月24日開始停業整頓。

俱樂部是他和4個好朋友一起創辦的，5人均是從英國知名大學留學歸來的“80後”，因為平時都喜歡玩遊戲，所以就有瞭開一傢網吧的想法。但由於是第一次創業，相關手續沒辦全，導致停業整頓。

長時間上網的危害

電腦操作對身體有直接的影響：

電腦顯示器是高亮度、有閃爍、帶輻射的屏幕，它會傷害人們的眼睛;鍵盤上鍵位密集、鍵面有一定的彈力和阻力，長期擊鍵會對手指和上肢不利;由於使用電腦過程中人們長時間面對電腦外設和顯示屏，眨眼次數減少導致幹眼癥;使用電腦要求身正腰直，體形和全身得不到有效放松，長時間會出現腰酸頸直、頭脹眼幹、全身不適等癥狀。

電腦工作時微波對身體的危害：

電腦的輻射有兩類：低能量的x射線和低頻電磁場輻射，較長時間處於此環境中又忽視必要的保健就會引起中樞神經失調。

思維定勢錯位造成心理失衡：

與電腦交流畢竟不同於與人類交流，前者隻需下達正確的命令，後者還需協調各種關系、解決各種問題。這樣就容易使長期從事電腦操作的人員養成要麼堅持、要麼放棄的思維定勢，並推廣到處理人際關系中，從而出現瞭“定勢錯位”。這種人易喪失自信，工作難做好，加重瞭內心的緊張、煩躁、焦慮和不安，最終導致身心疲憊，出現各種生理、心理癥狀。

長期操作產生精神和心理壓力：

操作電腦過程中不能有絲毫差錯，註意力高度集中，眼、手指快速頻繁運動，使生理、心理都不堪重負，從而產生失眠多夢、神經衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降，甚至誘發一些精神方面的疾病。

長時間上網有害健康：

長時間上網容易使人產生社會隔離感和沮喪、孤僻、悲觀等心理障礙。同時還會造成視力下降、頸椎病和腸胃病等疾病。此外，電腦顯示屏引起的視覺損傷，也是一件值得註意的事情。電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符，會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。另外，由於安放電腦的室內環境正負離子失衡也會引起使用者植物神經功能紊亂的憂鬱癥等。

常用電腦的人在飲食上應註意以下幾方面：

吃一些對眼睛有益的食品：如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

註意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

註意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

另外，用完電腦應洗臉，平時應註意鍛煉身體。 電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

註意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要註意通風。 

　　5、枸杞茶

　　枸杞的食用方法多種多樣，最常見的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目，補肝益腎的功效，有助於改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等癥狀，枸杞是很好的養生食材。

　　做法：冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　6、桂圓茶

　　桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養血安神，是一味性質較平和的滋補良品。需要提醒的是，感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。

　　做法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮後直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要註意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次後，肉質與核自然剝離，便可吃下。

　　7、桂花茶

　　冬天天氣寒冷，很多人會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。

　　做法：可以取7~10朵幹桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲。

　　8、薑茶

　　冬天體內易累積寒氣，多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯薑茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對於治療外感風寒有很好的作用。

　　做法：紅茶5克、幹薑1克、赤砂糖20克。紅茶、幹薑入鍋並加入適量的水煮20～30分鐘;再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。

　　天冷喝什麼茶?適合冬季養生的茶飲還有很多，如補腎的黑豆茶、潤肺的銀耳茶、止咳的蘿卜茶等等，朋友們可以根據自己的需要選擇適合自己的茶飲!