洗頭的禁忌 早上洗頭好還是晚上洗頭好

　　早上洗頭好還是晚上洗頭好?日常生活中，洗頭是護發的不可缺少的步驟，白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，那麼早上洗頭好還是晚上洗頭好?洗頭的禁忌有哪些呢?下面就一起來看看吧。

　　早上洗頭好還是晚上洗頭好

　　早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗發。

　　在經歷瞭一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發的清潔還是很重要的。

　　幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用幹毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能幹得快一些。然而，發根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發很容易被拉斷。

　　在頭發洗幹凈後，用一塊大的幹毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾幹。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹幹，如此便能讓發型蓬松有型。

　　早晚洗頭註意要吹幹

　　對於習慣於每天晚上洗頭，然後濕著頭發睡覺的人，專傢認為，工作瞭一天，疲勞不堪，人體抗禦病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦幹，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭後第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。

　　而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助於細菌滋生，並最終感染人體。洗頭本是為瞭健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭後要先用寬齒梳梳理，等頭發半幹，再用吹風機整理頭發。

　　同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因為頭發沒有幹，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風吹幹，還要等頭發晾涼，毛孔關閉後再出門。

　　總之，早晚洗頭後，一定要及時用吹風機吹幹，尤其是在秋冬季節。

　　正確洗頭的方法

　　1、洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄松。

　　2、把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，並將洗發水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發水倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

　　3、用指腹把洗發水均勻揉進發幹(頭發)裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　4、沖洗頭發，直到徹底沖洗幹凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然後用水沖掉。

　　5、將護發素從發尾慢慢往上抹至發頂(記住不要抹到頭皮)，輕輕按摩，再徹底沖掉。

　　6、因為頭發濕的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過後，最好先用毛巾包裹吸幹，用寬齒的梳子將頭發全部梳向前，用吹風機吹幹，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度幹燥。

　　洗頭的禁忌

　　1、洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　2、護發素塗在發根

　　由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

　　3、濕著頭發睡覺

　　頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥。

　　4、不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　5、洗完頭馬上外出

　　研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　所以，無論你是早上洗頭還是晚上洗頭，都應該及時把頭發吹幹。