夏季心腦血管疾病高發 6大危險因素或致猝死

　　眾所周知，心腦血管疾病是影響健康的“頭號殺手”，夏季氣溫高，人體代謝加速，血液循環受到影響，在這樣的環境下，血管擴張心跳加快使循環發生改變，更容易引起冠心病的猝死。那麼夏季要註意哪些危險事項呢?心臟病突發如何急救呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

　　夏季6大危險因素增大猝死風險

　　四川省第四人民醫院心血管內科主治醫師霍暢解釋說，夏季天氣炎熱心率增快，心臟功能加速運轉會加重心臟原來的疾病。此外，人體出汗後血容量減少，血液變得粘稠，容易凝聚，從而更易引起心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。以下幾大因素都會增大猝死的風險，因此要特別註意。

　　1、高溫。高溫下皮下血管擴張，留在皮膚的血液比平時多3-5倍，從而心臟做功增加，從靜脈回流到心臟的血液多瞭，負擔也就加重。

　　2、情緒。夏天，人煩躁不安會引起心跳加快，交感神經興奮。心跳加快之後，冠狀動脈收縮，心臟做功就增加。

　　3、多汗。出汗多瞭水分排出多，血液的粘稠度增加。如果本身血粘度比較高的，就產生整個血液循環有問題，血管裡面的斑塊容易脫落堵塞，造成血栓的形成。

　　4、神經紊亂。人在情緒不平和的時候，心跳就會加快血壓升高。

　　5、睡眠不夠。夏天日間比較長，睡眠時間沒有冬天時間長，睡眠不足對身體有這影響，與心跳加速，煩躁不安有關系。

　　6、缺氧。夏天濕度高，天氣悶熱，含氧量降低，易導致缺氧而引發暈厥等不適癥狀。

　　補水飲食鍛煉夏季心臟保健法

　　首先，心臟病人應留意體重變化，如果出現體重持續增長、呼吸短促、肢體腫脹等癥狀，一定要及時就醫。還應註意血壓變化，避免攝入過多的鹽。

　　其次，脫水會讓心臟工作起來更費力，因此夏季應持續補水，而不是隻在運動前喝水。最好喝常溫的白開水，避免喝甜飲料和酒精飲料。建議大傢多吃牛肉、雞肉或鮭魚肉等低脂肉類和魚類，可適當多吃桃子、西瓜、番茄、哈密瓜、甘藍等新鮮蔬果。

　　另外，心臟病人夏季也不能放棄鍛煉，不運動會導致心血管功能失調，引起肌無力，進而造成心臟功能減退。但要註意監測血壓和心率。其次，可選擇在早上涼爽的時段和地方鍛煉，量力而行。

　　心臟病突發掌握幾項急救措施

　　據統計，中國每天有7000人死於心臟病，其中70%的人是因為無法得到恰當救助而死於傢中或現場。由於心血管疾病往往發作突然、來勢兇猛，很快就威脅到患者的生命。因此，掌握一些基本的急救措施能在關鍵時刻幫上大忙。

　　1、心肌梗塞急性發作時應臥床休息，盡量少搬動病人。

　　2、室內保持安靜，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情，與此同時，立即與急救中心取得聯系。

　　3、在等待救護車期間，如果發生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉紅色泡沫痰以及過於肥胖的病人，頭低足高位會加重胸悶，隻能扶病人取半臥位或端坐位。

　　4、若發現病人脈搏細弱、四肢冰冷，提示可能發生休克，應輕輕地將病人平放在床上，去枕，以增加血流量。讓病人含服硝酸甘油、消心痛或蘇合香丸等藥物。

　　5、煩躁不安者可服安定等鎮靜藥，但不宜多喝水，應禁食。解松領扣、褲帶，有條件的吸氧，註意保暖。若病人脈搏突然消失，應立即做胸外心臟按壓和人工呼吸，且不能中途停頓，須持續到送醫院搶救之後。