養肝喝什麼茶好 喝什麼茶養肝

茶療是中醫養肝方法中的一顆璀璨明珠，中醫上，具有養肝作用的茶飲即為養肝茶。那麼養肝喝什麼茶好呢？接下來一起來瞭解一下吧。

養肝喝什麼茶好

1.杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

2.柚子皮茶

柚子皮含有大量的蛋白、檸檬酸也有營養元素等，因而可以幫助養肝，還能改善心血管疾病。準備好柚子皮，將其處理後直接浸泡在沸水中，再用涼水浸泡，第二天將其晾幹瞭就可以沖調飲用。

3.紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

4.白菊花茶

白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

5.金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

6.三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。

以上就是為大傢介紹的養肝喝什麼茶好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。