止咳的食物有哪些 吃什麼可以止咳

久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。對於很多人來說，咳嗽是非常難受的，尤其是哺乳期還在給寶寶喂奶的媽媽，咳嗽除瞭用藥外，其實還可以食療來治療。那麼止咳的食物有哪些呢？一起來瞭解一下。

止咳的食物有哪些

1.核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。

2.雪梨

味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。

3.羅漢果

羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒，化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。

4.石榴

石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

5.百合

百合味甘淡，性平，有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有淀粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外，還含有秋水仙堿等多種生物堿。這些生物堿成分具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

6.金橘

金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

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