清熱茶有哪些 喝什麼茶可以清熱

夏天是一年之中氣溫最高、陽氣最旺盛的季節，同時也是最容易出現上火的時節。上火主要的表現為咽喉痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便幹燥、長痘痘等等。要想消除這些上火癥狀，平時不妨多喝一些茶飲，下面我們就來看看清熱茶有哪些。

清熱茶有哪些

1.金銀花茶

金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌、增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎癥具有很好的療效。

2.綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁註入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

3.金天茶

材料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。

做法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。

功效：清熱解毒，涼血消腫。

4.銀花竹葉茶

材料：金銀花、菊花、淡竹葉

做法：把它們一起加水煮15分鐘，然後加入蜂蜜拌勻飲用。

功效：有清熱解毒、清心除煩、生津止渴等作用。

5.銀歸茶

材料：金銀花5g、當歸3g、綠茶5g。

做法：將金銀花、當歸置於鍋內，用250ml水煎煮沸後，沖泡綠茶10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

功效：清熱解毒，活血祛瘀。
相信大傢看完上文的介紹後，對清熱茶有哪些已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。