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傢常菜雞蛋炒胡蘿卜

更新日期:2023-11-02 22:57:13  來源:大中華養生網

導讀養生其實是對自己的身體負責任。每天要適量的吃在適量的同時要多樣化食物種類。本著這樣的原則炒菜時多用幾樣食材最好。...

食材

  • 雞蛋 3個
  • 辣椒 1個
  • 胡蘿卜 4根
  • 油 一勺
  • 鹽 4g
  • 花椒面 1g
  • 醬油 半勺
  • 味精 1g
  • 蔥 一段

雞蛋準備瞭三個

大辣椒一個,洗幹凈後去籽

這種大小的胡蘿卜準備瞭4根,去掉頭

胡蘿卜去皮後清洗好,

雞蛋可入碗中,攪成蛋液

胡蘿卜和辣椒切成絲

鍋裡放入半勺油,

油熱後倒入蛋液

等雞蛋定型後,炒散,倒出來,放入碗中

接著再放入半勺油

下胡蘿卜絲煸炒,胡蘿卜絲要炒軟

接著放入辣椒絲

與此同時,把蔥切成蔥花

放入炒鍋裡

一起把食材焯熟

放入花椒面,鹽,雞蛋,醬油炒勻

待所有食材熟透後

撒味精即可出鍋瞭