導讀養生其實是對自己的身體負責任。每天要適量的吃在適量的同時要多樣化食物種類。本著這樣的原則炒菜時多用幾樣食材最好。...
雞蛋準備瞭三個
大辣椒一個,洗幹凈後去籽
這種大小的胡蘿卜準備瞭4根,去掉頭
胡蘿卜去皮後清洗好,
雞蛋可入碗中,攪成蛋液
胡蘿卜和辣椒切成絲
鍋裡放入半勺油,
油熱後倒入蛋液
等雞蛋定型後,炒散,倒出來,放入碗中
接著再放入半勺油
下胡蘿卜絲煸炒,胡蘿卜絲要炒軟
接著放入辣椒絲
與此同時,把蔥切成蔥花
放入炒鍋裡
一起把食材焯熟
放入花椒面,鹽,雞蛋,醬油炒勻
待所有食材熟透後
撒味精即可出鍋瞭