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梅豆燉土豆辣椒

更新日期:2023-11-02 22:57:36  來源:大中華養生網

導讀梅豆有治療肝性昏迷和抗癌的作用。梅豆對人體鎮靜也有很好的作用可以增強大腦皮質的抑制過程使神志清晰精力充沛。梅豆最好的搭配就是辣椒瞭這樣可以去掉豆角的土腥味...

食材

  • 梅豆 300克
  • 土豆 200克
  • 食用油 20克
  • 精鹽 4克
  • 蔥 4克
  • 蒜 4克
  • 紅尖椒 50克
  • 味精 1克

1食材:紅尖椒、梅豆、土豆

食材:紅尖椒、梅豆、土豆。

2土豆去皮洗凈,切成片

土豆去皮洗凈,切成片。

3辣椒去蒂,洗凈切成片

辣椒去蒂,洗凈切成片。

4梅豆去掉兩側的筋,洗凈切成段

梅豆去掉兩側的筋,洗凈切成段。

5鍋燒熱,放入油

鍋燒熱,放入油。

6放入蔥蒜、辣椒炒出香味

放入蔥蒜、辣椒炒出香味。

放入梅豆、土豆翻炒至變色,放入鹽、味素,適量的水,燉至菜熟即可。

7燉好的菜裝入碗裡即可食用

燉好的菜裝入碗裡即可食用。

註意事項

梅豆一定要燉熟。