網站導航
網站導航
導讀在廣東讀大學的時候喜歡上瞭一些粵菜。例如香菇魷魚粥。另外還以為它營養豐富。粳米：粳米能提高人體免疫功能促進血液循環香菇：有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。...
1準備好食材魷魚和香菇
準備好食材魷魚和香菇。
2用水泡發15分鐘左右
用水泡發15分鐘左右。
3洗好生菜，把薑切絲備用
洗好生菜，把薑切絲備用。
把香菇和魷魚切丁
等米煮開後，加入香油，再加入準備好的魷魚、香菇和薑絲。
4最後粥煮熟瞭加入生菜、鹽和雞精
最後粥煮熟瞭加入生菜、鹽和雞精。
然後加蓋，煮沸後即可
然後香噴噴的香菇魷魚咸粥大功告成瞭。
魷魚不可多食
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 