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導讀冬季到來空氣幹燥稍不註意就會引起呼吸道疾病因此冬季養生防燥潤肺是關鍵。古諺有說藥補不如食補。因此多吃能滋陰潤肺的食物可調劑體能增強抗病防病的能力今天煮的這碗潤肺止咳粥內有雪梨、枸杞、糯米和粳米。這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目增強免疫力之功。...
首先將金絲紅梨清洗幹凈，並切成小塊，備用。
將枸杞泡上10分鐘，然後清洗幹凈，裝盤備用。
糯米和粳米倒入鍋中清洗幹凈，註入適量的清水。
1將切好的梨也下鍋
將切好的梨也下鍋。合住鍋蓋，設置加壓10分鐘。
解壓後，打開鍋蓋，將已經泡好的枸杞倒下去，攪拌均勻即可食用。
枸杞不能長時間浸泡和煮，不然會無味的。
過程中可根據個人口味加入適量冰糖。
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