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導讀五谷雜糧對人體是最好的選擇現在的科技也比較發達。買個帶定時或預約的電飯煲回傢晚上預約第二天的粥。五谷雜糧以稻米為主要食材熬制的粥制作簡單營養豐富。...
放1/2杯的大米在鍋內
放入黑米、玉米粒、糯米各1/4杯
放百合、蓮子、蓮心（看自己的喜好放）
再放紅棗六顆
用清水過兩遍後撒些芝麻在鍋裡
這個時候加水就可以放電飯鍋裡定時到明天早上
第二天早上打開就可以盛上來吃瞭
電飯鍋裡都有水位的，放多少米加多少水
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