紅棗蒸飯的營養價值 紅棗蒸飯的做法

食材

• 紅棗 十來顆
• 麻山藥 兩根
• 江米 200克
• 大米 200克
• 水 適量

麻山藥洗凈削皮，然後切成如下圖小塊。

紅棗是用的幹的大棗，把水燒開，然後放入紅棗開始攪拌洗凈，拿出備用。

把江米放入盆中，淘洗兩遍，然後浸泡半個小時左右。

把大米同樣放入盆中，淘洗兩遍，然後浸泡半個小時左右。

然後在鍋中倒入大米，江米，麻山藥，還有紅棗。

再放入適量的水開始煮，開鍋以後以小火燜煮幾分鐘到濃稠。

把變稠的米湯放入盤中，開始蒸半個小時左右。

等水分完全吸收，一鍋紅棗大米飯就做好瞭。因為小編傢有小孩子所以放的水比較多，如果你想吃一粒一粒的米，米跟水的比例一比一即可。

註意事項

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