冬季美容養生甜品有哪些？

1.百香果蜂蜜茶

材料：百香果一個，蜂蜜按個人口味添加

做法：將百香果用刀對切開；用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡； 杯子裡加入少許蜂蜜，沖涼開水攪拌均勻

註：百香果可以醒酒，有助消化，可排毒，利尿，維C含量高，如果把蜂蜜換成冰糖還有止咳的功效

南瓜紅棗湯：南瓜可預防肥胖，糖尿病，含豐富的鈣質和纖維素，紅棗是女性養生護膚的必備品。

做法：南瓜去皮切小塊，大棗洗凈，鍋中放水放入南瓜紅棗，慢慢煮。註意每次不要做多，熱的時候才好喝。

甘蔗紅棗桂圓湯：是抵禦寒冷，預防感冒，清熱解毒的佳選。

做法：桂圓肉，紅棗，清水泡軟後，撕成小塊；甘蔗切成小段，將所有食材放入鍋中，加水沒過食材；小火煮20分鐘，加冰糖，再煮三分鐘即可。

木瓜燉銀耳：木瓜和銀耳都是比較溫和滋潤的，在加一點枸杞，去燥就很好瞭。

做法：木瓜半個去心去皮切成小塊，銀耳泡發，枸杞洗凈；放入水中小火煮二十分鐘

雪梨薏米羹：雪梨養血生肌，具有止咳功效和薏米同事服用還可安神。

材料：雪梨，薏米，銀耳，冰糖

做法：將銀耳泡發洗凈，薏米浸泡，雪梨切成小塊，冰糖敲碎，準備一個小碗，碗中放入所以材料，然後放入適量水，隔水蒸20分鐘即可，喜歡涼的，可以放入冰箱冰鎮後飲用。

註意事項

感冒時候最後不要食用甜品