這些水果是排毒的利器

幾種水果是排毒的利器

櫻桃

櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的。

奇異果

奇異果除瞭維他命C是它的強項外，其纖維素亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

荔枝：

味甘，酸，性溫，是解毒止瀉，生津止渴，排毒養顏的理想食物。

功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效。

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

西柚

西柚大傢早早便知西柚卡路裡極低（查看西柚的卡路裡），多吃也不會肥，但它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。