當前位置: 大中華養生網 > 飲食養生 > 蔬菜水果 > 正文

芒果控別著急 教你如何快速挑個大芒果

更新日期:2023-11-03 03:40:07  來源:大中華養生網

導讀芒果味道香甜,含糖量高達12%~20%,更含有豐富的維生素A、B、C,尤其維生素A的含量遠遠高於其他水果,不僅有益於視力的改善,還能潤澤皮膚,是美容的佳品。芒果含有豐富的膳食纖維,多吃一些芒果能增強腸胃蠕動,幫助我們盡快排出毒素。芒果還有止嘔、止暈的作用。...

常見的6種芒果

腰芒在品類繁多的芒果中,腰芒可算最為小巧的一種,個頭比一般的芒果小很多,味道濃鬱香甜,價格卻很親民,是性價比最高的一種芒果。 臺芒原產於臺灣,外形嬌小,隻比腰芒稍大一些,表皮金黃,甜度高、香味濃、纖維細、果汁多,果核薄如紙片,果肉多,口感非常好。 青芒又稱泰國芒,果皮為暗綠色至黃綠色。

未成熟的青芒果果肉為極淡的黃色,味道酸酸甜甜,猶如戀愛中的感覺,所以也被稱作情人果,一般用來制作沙拉等菜肴。青芒果成熟以後果肉會變成金黃色,香甜多汁,這時才可直接當做水果食用。 愛文芒原名歐文,最早是由美國佛羅裡達州培育的品種。愛文芒形狀微扁,呈圓形或水滴形,無果彎,果皮是漂亮的鮮紫紅色,果肉為金黃色,纖維少肉質嫩,味道甜美,汁水豐富。 水仙芒可算是芒果中的仙子,果皮為淡淡的鵝黃色,呈修長的長卵形或是橢圓形,身形頗為“窈窕”。

它的味道淡甜而微酸,還帶有淡淡的水仙花香味,果肉柔滑而無纖維感。 澳芒有芒果王子的稱號,價格昂貴,可謂芒果中的貴族。澳芒原產於澳大利亞,表面金黃中帶有紅色的霞暈,果形較圓,個頭較大,不僅樣子漂亮,還帶有濃鬱的香味。澳芒果肉橙黃,口感柔滑香甜,汁多核小,無纖維感,是芒果中的極品。

芒果皮怎樣剝

芒果好吃,但芒果皮卻不太好剝,常常弄得滿手都是黏糊糊的果汁,真是很不雅觀。你可以試試這個簡單的方法:用手在芒果兩側的中間部位捏一捏,可以捏到特別硬實的部位,那就是果核,用刀緊貼著果核將芒果切成兩半,再用刀尖在果肉上劃斜的十字花刀,然後雙手捏住頭和尾往下輕輕彎曲,一粒粒整齊漂亮的果肉就突出來瞭,任君享用。


芒果怎樣吃,推薦楊枝甘露

是一種港式甜品,主要食材是西柚和芒果,主要烹飪工藝是煮。芒果和西柚都含有豐富的維生素,是一道營養豐富的甜品。

原料:新鮮芒果500克、紅心西柚200克西米100克、椰漿500毫升、白砂糖50克

做法:

1.大火燒開煮鍋中的水,放入漂洗幹凈的西米煮15 分鐘,煮西米的時候要不時攪拌一下,以免西米粘鍋,關火後加蓋再燜5分鐘。用篩網過濾出西米,放在流水下沖洗,洗去黏稠的膠質,這時的西米呈透明的圓粒狀。

2.芒果削去外皮,剔除果核,取凈果肉,一半分量的果肉切成1 厘米見方的小丁。把沒有切丁的另一半芒果肉放入攪拌機,加入椰漿、白砂糖攪打成均勻的芒果椰漿,然後過篩去除顆粒雜質。

3.西柚剝去外皮和果肉上附著的薄果皮,取出凈果肉掰散備用。

4.把煮好的西米、芒果丁、西柚果肉加入到過濾後的芒果椰漿中攪拌均勻,放入冰箱冷藏30 分鐘,上桌時可在頂端裝飾少許西柚果肉。