食療的方法如何祛痘 六款食療方推薦你

1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利濕清熱之功。

2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。

3.苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

4.綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。

5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用佈包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天。可以活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺。