預防風濕性關節炎的飲食建議

通過專傢們多年的研究，研究者已經發現飲食和關節炎之間的聯系，以及哪些物質能引發和緩解癥狀，但是目前已經得知的答案僅僅隻是部分。今天給大傢分享的是預防風濕性關節炎最基本的飲食建議，看後絕對對你有好處。

預防風濕性關節炎的飲食建議

1、風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。

2、飲食要節制，飲食要定時，定量，食物的軟，硬，冷，熱均要適宜，不可因擔心體質虛弱，營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

3、飲食宜清淡，風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴，病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡，一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

4、飲食不可偏嗜，雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

5、正確對待食補與藥補，無論食補還是藥補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行，如牛奶，豆漿，麥乳精，巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參，白木耳，阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

6、註意飲食宜忌，風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利，一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。