按揉上迎香穴的作用和取穴方法

鼻子，是聞氣味、辨香臭的，而人皆“喜香惡臭”，所以鼻子旁邊有個穴位叫“迎香”，迎接香臭氣味的意思；而這個穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。

功效：

上迎香，為經外奇穴，是古人臨床實踐總結的經驗穴，尤善於疏風通竅，故又名“鼻通”，特別強調其通鼻竅的顯著功效。中醫認為感冒是由於風寒或風熱之邪侵襲所致；風邪阻滯鼻竅，則出現流涕、鼻塞等癥狀。按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻竅，促進病邪的排出，有助於改善感冒的癥狀。

取穴法：

沿著鼻唇溝往上，在鼻唇溝盡端和鼻子外側邊緣交點的地方，按上去略有凹陷的地方，就是上迎香穴。

按摩法：

指揉法為主，雙手食指分別點按在兩側上迎香穴上，先用適中力度按揉（以感覺酸脹為度），約5分鐘；然後再用雙食指沿著鼻梁向前方推按，至雙食指相碰，如此來回推按約200次。若鼻塞、流涕癥狀嚴重，可配合按揉“迎香穴”，能加強疏風通竅的作用。