上脘穴的具體位置，按摩上脘穴位的手法

上脘穴 別稱上管(《千金方》)，出《靈樞 四時氣》中。屬於任脈，位於上腹部，前正中線上，臍上5寸處，在腹白線上，深部為肝下緣及胃幽門部；有腹壁上動、靜脈分支；佈有第7肋間神經前皮支的內側支。主治胃痛、呃逆、反胃、嘔吐、癲狂、咳嗽痰多、黃疸。操作方法為直刺1~1.5寸。

【取穴位置】

上腹部，前正中線上，臍上5寸處。

【功能主治】

胃痛、呃逆、反胃、嘔吐、癲狂、咳嗽痰多、黃疸。

【按摩上脘穴位的手法】

將食指和中指並攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。

在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位。按壓上脘穴，對人們因吃得太快，吃得太飽。