如何按摩頭發可以防脫發 如何按摩頭皮促進生發

　　眾所周知，經常按摩頭皮對頭發很好，不管是西醫、中醫，還是網絡上的護發達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處，那麼問題來瞭，如何按摩頭發可以防脫發呢?如何按摩頭皮促進生發呢?

　　人體有五個“生發穴”，每天按5分鐘，頭發越來越好

　　頭頂

　　頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因導致的脫發，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹並攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。註意要事先剪凈指甲，以防劃傷。

　　耳尖後方

　　按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，註意不要大力按壓。

　　耳垂後方

　　用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除瞭能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。註意按壓不要太大力。

　　後脖頸

　　風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

　　手肘內側

　　位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。

　　溫馨提示：按摩的最佳時機是在洗完澡與起床後，一天進行兩次，頭皮僵硬時不要勉強進行，在容易消解緊繃的情況下再進行即可。