維生素b6的作用及功能

維生素b6是身體不可缺少的一種維生素，合理的補充維生素B6對身體是有很多好處的。那麼維生素b6的作用及功能有哪些呢？今天就給大傢講講維生素b6的作用及功能。

維生素b6的作用及功能

1.預防癌癥

國外最新醫學研究表明，維生素b6進入人體能變成輔酶，在蛋白質代謝中起重要作用。如維生素B6缺乏，就會損害細胞和影響體液的免疫功能，從而誘發癌癥，有研究資料認為，補充足夠的維生素b6，就能有效防止膀胱癌的發生或發展，維生素B6與噻呋哌藥合用，還能預防乳腺癌。

2.治療妊娠糖尿病

孕婦易缺乏維生素b6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。

3.治療痤瘡

維生素b6還用於治皮膚病，例如：痤瘡，酒渣鼻，脂溢性濕疹，皺皮病等。而且維生素b6軟膏可以用於痤瘡的輔助治療，有利於痤瘡的油脂代謝。痤瘡，主要是體內雄性激素水平增加，導致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔後痤瘡丙酸桿菌等感染引起的炎癥反應。所以維生素b6對於皮膚是管用的。

4.健美秀發 

因為維生素B6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液循環作用於頭皮，就能防止頭發脫落，減少白發的生成，並使頭發保持烏黑而有光澤。

5.防治冠心病

近年的研究證明，人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素b6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落，產生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中，形成動脈粥樣硬化，這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上，直接導致冠心病或心肌梗塞。

6.增強免疫力和抗癌

維生素b6缺乏損害細胞並影響體液免疫功能，給予維生素b6可提高免疫力，並有一定的防癌作用，後者可能與其減少體內致癌物有關。

7.回乳

產後的媽媽們可以適量的補充維生素b6，因為服用維生素b6可以抑制乳汁分泌，而且沒有副作用。

上述這些就是維生素b6的作用及功能。想要補充維生素b6，可以吃一些含有維生素b6的食物，比如說麥芽，動物肝臟以及大豆等，這些都是含維生素b6比較多的食物，而且所含的維生素b6也比較容易被人體所吸收。