頭皮癢怎麼辦 治療頭皮癢的小竅門

頭皮癢，究其原因是因為頭部肌膚的防禦功能下降造成的。綜合性因素引發頭皮發癢，如真菌感染(糠皮孢子菌)、環境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗發產品不當等等。那麼頭皮癢怎麼辦呢？下面一起來瞭解一下。

頭皮癢怎麼辦

1.每天堅持梳頭

每天早上和晚上最好都梳頭三次左右，不但可以緩解疲勞，還能夠促進頭皮上的血液循環，讓頭皮更好的吸收營養，也可以減少頭皮發生角化，預防瘙癢的發生。

2.選擇適合自己的洗發水

洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗發水洗幹凈，否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。

3.藥物治療

部分人頭皮瘙癢的原因和皮膚油脂分泌過多有關，所以需要控制皮膚皮脂的分泌，而藥店有這類藥物，所以可以及時選擇抗皮脂分泌藥物治療，從而可以抑制脂溢性皮炎發生，減緩頭皮瘙癢的癥狀。但如果用藥效果不明顯，就不要再繼續用藥瞭，否則可能會發展為依賴性皮炎，到時候會更難治療。

4.洗頭不要太頻繁

因為頭皮和頭發表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易幹燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。

5.不要用啤酒護發

民間有啤酒護發的傳言，但其實啤酒當成護發素，不僅不會柔順頭發，還會讓頭皮異常幹燥，產生很多頭皮屑，也會加重頭皮瘙癢的癥狀。

6.不要用手抓撓

很多人的自控力都比較差，特別是頭皮癢的程度比較嚴重的時候，他們都會不自覺的想去抓撓，但其實這樣很容易讓脆弱的頭皮破損，從而引發二次感染。所以就算要抓，也不要用指甲，而是選擇用指腹輕輕的按摩，從而緩解瘙癢癥狀，也可以讓患者鎮靜下來。

7.及時就醫

如果頭皮瘙癢的同時，還伴隨很多頭皮屑，就算洗發也毫無改善的話，可能就是感染瞭真菌，這時候就一定要去醫院皮膚科就診治療。

頭皮癢是許多人都有的一種癥狀，頭皮癢很常見，生活中一些不當的舉動就會引起頭皮癢，例如長時間不洗頭等，上文詳細的講訴瞭頭皮癢怎麼辦，希望大傢能夠註意。